爬楼梯当然是可以瘦腿的，因为在爬楼梯的过程中会消耗大量的能量，从而促进脂肪的燃烧，如果腿上脂肪多通过爬楼可以增加脂肪的燃烧，从而起到瘦腿的作用。在爬楼的时候要注意不要爬楼爬得太高，因为在爬楼的过程中容易造成膝关节的损伤，要注意对膝关节进行保护。