孕妇可以吃蛋白粉，但不能把蛋白粉作为主食，因为有些蛋白粉里脂肪含量以及糖分含量比较高，吃多容易导致体重增长过快，还容易发生妊娠期糖尿病。在怀孕期间尽量通过饮食获得营养，在饮食上需要注意多吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、禽类、肉类、鱼、虾等，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡搭配。