女人抵抗力差，老是感冒，平时要加强锻炼身体，劳逸结合，多晒太阳，注意保暖，避免受凉。同时加强营养，多进食一些富含蛋白质的食物，如牛肉、瘦肉、鱼肉等，提高身体的抵抗能力。感冒流行的季节，尽量不要到人多的地方去，如超市、电影院、游乐场等，避免感冒病毒的交叉感染。发现感冒，及时到医院进行诊治，防止病情的加重。