戒烟多久身体能够恢复正常，主要和自身对烟草的依赖强度有关，轻度成瘾的人一般戒烟之后两到四周左右，身体里的尼古丁会下降，能够恢复到正常水平。如果是中度依赖，一般需要1个月到半年的时间恢复。如果是重度依赖，需要的时间可能更长，比如半年到一年，而且复吸率也会较高。