产妇下奶时间因人而异，部分产妇在临产前开始有少量乳汁分泌，多数产妇在产后24小时左右开始分泌乳汁，但不应等待乳汁分泌，而应通过新生儿早吸吮和多吸吮，促进泌乳素水平增高，而使乳汁分泌量增多。在饮食中，适当增加流质食物的摄入，可促进乳汁中水分增多，有一定促进乳汁分泌的作用。