血压高140低压90不正常，舒张压和收缩压都属于轻度高血压 。对于轻度的高血压，在饮食方面要进行控制，应该选择清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，高脂食物不要吃。同时还要定期监测血压，是否在正常的范围之内。再遵医嘱选择相关的药物治疗。