后背筋结可以通过温毛巾热敷，促进局部血液循环加快，还可以通过按摩等物理方法，从而促进筋结散开。另外，也可以服用活血化瘀中成药物达到对症处理，可以更好缓解病情。患者在饮食上也应该避免辛辣刺激性食物，减少炎症刺激可以更好促进病情恢复。