毛囊堵塞大多与皮脂腺分泌旺盛有关系，因此，应注意以下两点。第一、尽量不要吃会引起体内激素水平改变的药物，比如口服避孕药等。第二，应避免化妆，尤其是彩妆类的护肤品或者化妆品。化妆后应该注意彻底卸妆，尽量避免有化妆品残留在毛囊内。此外，还应注意皮肤的清洁卫生以及饮食清淡。