对于老年人骨质疏松比较多，第一，可以吃钙片，包括善存之类的。第二，还可以吃维生素D。第三，还需多晒太阳，适当的体育锻炼都能有效控制症状，同时还需辅助物理治疗，热敷理疗。同时还需加强营养，多吃含蛋白高的食物，定期复查。