孕妇可以吃苋菜。苋菜是一种深绿色的蔬菜，含有丰富的叶酸，铁的含量也很高，还含有大量的膳食纤维，可以促进消化，促进胃肠蠕动，防止便秘。其可以补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，还可以预防流产。丰富的铁可以预防妊娠期缺铁性贫血，所以孕妇吃苋菜是有好处的。孕妇在孕期饮食要均衡多样化，不要单一饮食。