心率过快可以采取以下方法进行自救，可以采取单测颈动脉窦按摩的方法、做深吸气后屏气再用力做呼气动作、用压缩板或者手指刺激咽部诱发恶心呕吐、将面部浸在冰水中。这些方法可以刺激迷走神经，从而可以使心率减慢。如果采用这些方法没有效果，要及时到医院就诊。