如果孕妇本身对山药不过敏，那么怀孕可以吃山药。山药营养价值非常高，含有丰富的膳食纤维和各种游离氨基酸，孕妇食用山药不仅可以健脾益胃，促进消化，还能补精益气，对孕妇身体十分有好处。同时，还建议孕妇多吃一些含蛋白质食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。