不建议空腹吃水果，尤其是胃肠道功能比较差的人群，空腹吃水果可能会导致胃部反应明显，有反酸、烧心或者上腹部胀痛等症状，冰冷的水果更不建议空腹吃。一般水果可以在餐后半小时进食或者在晚上吃水果，对胃肠道消化功能起到促进的作用。