基础代谢率就是身体在静息状态下，维持呼吸、心跳等生命体征时的能量代谢率。每个人基础代谢率不一样，与肌肉含量多少、身材大小、性别、年龄等指标都有关系。基础代谢率是否正常，可以通过一个公式进行估算，实际值与测量值有10%-15%之间的差异属于正常。