长期上夜班对身体危害主要是会造成身体神经调节紊乱，从而出现血压、血糖、血脂升高；患者还会因为长期上夜班，神经调节不稳定导致身体免疫力下降，从而易生病、乏力、纳差、头晕。出现这些不适应尽可能减少上夜班，在上夜班时要注意休息、防止由于日常作息紊乱而出现一系列危害。