在哺乳期间可以吃红薯，但也不要吃的太多。吃红薯的好处主要是膳食纤维含量比较丰富，可以改善哺乳期间便秘的现象，而且红薯是属于碱性的食品，可以综合体内过多的酸性物质。还因为红薯的营养比较丰富，可以预防动脉硬化，保持血管的弹性，而且有降血脂的作用。