运动出汗不可以祛痘。痘痘指的是痤疮，痤疮的发生与发展大多数与皮脂腺分泌旺盛等因素有关系。如果大量运动出汗会刺激毛囊以及皮脂腺产生炎症反应，有可能会加重痤疮产生。痤疮患者不要过量运动，建议注意饮食均衡，多补充新鲜的蔬菜水果，不要吃糖分较高的食物。