感冒了以后是不能做剧烈运动的，如果感冒期间做剧烈运动过量的运动可能会导致感冒病毒容易扩散。如果感冒病毒侵犯到心肌，就容易引起病毒性心肌炎，引起心律失常，严重情况下甚至会导致患者猝死。所以感冒期间一定要注意休息，多饮水。