枸杞是一种养生保健的佳品。同时，枸杞也是一种中药材。枸杞是可以直接吃的。枸杞可以很好的滋阴补肾清肝明目。滋阴养肾主要是针对于肾阴虚所出现的腰膝酸软。清肝明目，主要是针对于一些经常看手机或者是对着电脑的人群，尤其是可以缓解眼睛的干涩眼睛的疲劳。另外，枸杞还可以降压降脂，预防动脉的粥样硬化。