成人心率是60到100次每分钟，但是老年人或者长期有运动习惯人群，心率会偏慢一些，有时会低于60次，但是平常没有任何症状也属于正常，因此不需要干预。另外，有些人由于受到情绪饮食和运动的影响，心率会短暂增快，大于100次每分钟。但是休息后心率会恢复，这种情况也不需要处理。