正常人舌头上都有一层蛋白的苔状物，就是舌苔。通常情况下，舌苔因为每天进食，唾液的不断冲刷，始终维持着相对平衡的环境。正常情况下舌头应该是粉色的并有一层淡白色的舌苔。年纪越大，有明显牙周炎的患者，吸烟的人，舌苔就越厚，病可能有较深的颜色。舌苔过厚，没有，或出现异常状况都需要注意。如果舌头以及口腔黏膜上都出现奶白色斑膜，这就不是舌苔，而是念珠菌感染导致的假膜。还有口腔白斑，扁平苔藓都不属于舌苔，不要误认导致延误病情。如果一个人常年舌苔很厚，就是胃有点问题，如果没有别的不适症状，就可以从生活起居开始调养。舌苔厚多提示胃里有食物堆积停留，经常会有胃胀，胃痛，食欲下降等情况，如果舌苔由薄变厚，就说明病情在加重，另一方面来讲，也说明胃气比较旺盛，可以吃一些助消化，去火的药物恢复肠胃的正常运行。还有可能是脾胃虚弱，体内火气过大等。平时注意饮食，多喝点小米粥，吃点养胃易消化的食物，清淡饮食，多吃蔬菜，少吃油炸，肥腻，以及辛辣刺激的食物，最好戒烟戒酒，保证作息规律，心情愉悦。