B1和谷维素有调节失眠的作用。B1谷维素主要针对神经性失眠以及更年期综合症的患者。植物神经功能紊乱的患者口服B1和谷维素，也能调整睡眠。失眠时首先要积极寻找引起失眠的原因，对于压力比较大、比较劳累、情绪波动比较明显的，需要祛除诱因，放松心情改善。如果是身体疾病导致，应积极治疗疾病。