哺乳期的女性如果要减肥，一般建议选择运动减肥，是不能通过节食来进行减肥的。因为节食减肥有可能会影响女性乳汁的分泌，最好要等断奶以后再进行节食减肥是比较好的。因为哺乳期的女性身体还没有完全的进行恢复，同时还需要进行喂奶。所以如果通过节食减肥的话会使自己的奶水减少，无法正常的供给婴儿，还会导致自己的身体更加的虚弱。所以一般哺乳期的女性，建议可以做一些运动减肥。