阴虚的病人一般都因为肝肾的阴虚所引起的。所以补肝和补肾的食物，一般都可以起到滋阴的作用。滋阴的食物包括有很多，比如驴肉、鸭肉、猪肉皮等等，这些都可以补肾阴、滋肝阴、润肌肤、止消渴作用。另外，还有当归、枸杞、阿胶等等，这些都可以起到滋阴补血的作用。