小米的营养价值是非常高的，当然功效也比较多，比如可以缓解失眠多梦、安神助眠，促进睡眠的作用，适当的喝小米粥，对孩子是非常有帮助的。小米粥可以和红枣搭配，也可以和南瓜搭配，适当的给孩子喝小米红枣粥或者是小米南瓜粥都对孩子的成长非常有帮助。另外在平时给孩子多喝水，吃新鲜的水果和蔬菜。