跑步时候出现头晕恶心，有可能是跑步过程中新陈代谢急剧增加，导致脑部轻微缺氧引起，此时患者需要尽快停止剧烈运动，将其改成小强度的体育运动；及时大量呼吸新鲜空气，有助于改善脑部缺氧症状。如果经过这些处理，头晕恶心逐渐好转，就更加证实是脑部缺氧引起，需要及时休息改善不适。