三岁宝宝的标准睡眠时间在11到13个小时，其中，夜间的平均睡眠时间在9到11个小时左右，日间睡眠时间在2到3小时。此类宝宝多是白天睡眠一次，夜间连续睡眠，但每个孩子可能会有所差异，但总的平均睡眠时间应保证在11到13小时左右，睡眠时间过短对孩子的发育会有一定影响。