胃酸过多，有可能导致胃粘膜的损害，发生胃炎以及胃溃疡。因此，在选择食物方面要注意，选择清淡易消化、少渣、少纤维的食物，这样能够减轻胃肠道的负担，有利于消化和吸收功能的好转。在食物选择方面，可以选择小米粥，小米粥是非常好的养胃食物。给孩子或者成人多吃些小米粥，不仅能够有利于营养物质的吸收和消化，而且具有一定的护胃作用，因此对于胃酸过多的人可以多吃些。