颈椎病发作时缓解办法有以下几方面：第一、多卧床休息尽量减少活动。第二、需要佩戴颈托能够保护颈椎，起到颈部制动作用。第三、可以对症服用营养神经等相关药物，比如甲钴胺。第四、患者还可以进行理疗，比如针灸、按摩、推拿等，症状会明显好转。