产后乳房变硬一般是由于乳汁通过导管，使导管扩张，使乳腺腺体增生所引起。可以先局部的热敷，通过按摩挤压将乳管内的乳汁挤出，就可使变硬的乳房变软。然后让孩子吸吮，哺乳结束后可以冷敷来减轻疼痛，在在哺乳时要保持乳头清洁，经常用肥皂温水清洗。