掌握正确的用眼方式，保持眼部卫生，才能减少眼部不适的发生。有时会感觉眼睛看东西雾蒙蒙的，还会有眼干和眼胀。很多情况会引起眼睛看东西雾蒙蒙的问题。发生在早上是睡姿不良导致，习惯趴着睡，会影响眼部血液循环，导致视力降低。眼睛看东西雾蒙蒙的，也可能血压高导致，还会有头晕或头疼的表现。血压过高时，头部的供血会受影响，眼睛容易充血和肿胀，导致视力被影响。血压高的人，必须要坚持吃降压药，能改善眼部不适。长期血压高，也会升高眼压，诱发眼部病变。偶尔眼睛看东西雾蒙蒙的，皮肤又很干燥，是营养不均衡导致。营养不均衡，一般跟挑食和偏食有关。维生素A对眼睛和皮肤有很大影响。身体缺乏维生素A，不但会让人眼花，还会增加患夜盲症的风险。补充维生素A的食物很多，动物肝脏比较适合。用眼过度，不但会让眼睛看东西雾蒙蒙的，还会眼睛酸胀发红。看东西的时间太长，视线集中于一点，会让眼部肌肉紧绷，血液循环功能降低。眼部容易充血和缺氧，影响了视网膜，导致看东西不清晰。