吃苹果是具有一定的减肥作用的。首先是苹果里面含有的酸性物质，能够促进消化，减少食物在胃肠道的存留时间，这样对里面的营养物质吸收相对来说也会减少，所以具有减肥的作用。另外，苹果里面含有的酸性物质，还能刺激机体消耗部分的卡路里，所以也能够促进机体减肥；而且吃苹果能够增加饱腹感，减少对脂肪和蛋白质以及糖类物质的收入，所以具有减肥作用。