对于踝关节扭伤之后，首先要制动休息，避免踝关节的再次损伤。将患肢抬高，促进肿胀消退。进行影像学的检查，排除骨折和脱位。可以使用绷带包扎或者是支具固定踝关节减轻软组织的损伤，两天之内可以进行冰敷，减轻组织水肿和疼痛。在两天之后可以进行热敷和理疗，促进组织肿胀的消退。必要的时候口服消炎止痛的药物治疗。