女性在来月经期间可以喝红糖水，对于平时月经量偏少或者有痛经的，在月经期间喝红糖水可以活血化瘀，促进经血排出，增加月经量，缓解痛经。红糖含铁，喝红糖水具有一定补血，暖胃温宫作用。对于血糖偏高或者月经量多的女性则不宜喝红糖水，女性在经期避免吃辛辣生冷等刺激性食物，同时注意保暖，避免受凉受寒感冒。月经期间注意外阴部清洁卫生，避免性生活。