怀孕六个月腿抽筋多半是缺钙引起。怀孕之后对钙的需求量增加，日常饮食结构可能不能够满足准妈妈和孩子的钙的需求，就会引起缺钙。推荐在怀孕四个月也就是怀孕中期开始常规补钙，可以补充钙剂，但具体的补钙剂量需要遵照医嘱，不可自行补钙。还要调节饮食结构，比如多吃奶类、芝麻酱、虾皮等食物。