腿部酸痛如果是由于大量剧烈运动之后导致的，可以进行适当的休息、下肢按摩，都有助于促进局部血循环，减轻腿部酸痛等症状，而且要适当的休息，夜间睡觉时将双下肢抬高，都有助于缓解症状。如果腿部的酸痛是由于腰椎间盘突出、椎管狭窄等情况引起的，可以适当的进行按摩、牵引、针灸、理疗等方式，必要时可以应用护腰围的腹带，都有助于缓解腰腿部产生的酸痛症状。