宝宝如果睡觉时出现一头汗，需要考虑以下因素：一、睡眠环境不适应、室内温度过高或宝宝穿盖衣物过厚会导致宝宝出汗增多。二、宝宝维生素D摄入不足会导致控制汗腺的植物神经过于兴奋，导致在睡觉时出汗增多，还会伴有容易惊醒以及枕秃等现象。三、宝宝如果在发育过程中，频繁的生病机体免疫力低下也会导致睡觉出汗增多，需要进行营养和体质加强。