做梦属于人体的正常生理反应。人在入睡之后，因为中枢神经系统会受到抑制，而大脑皮层也没有被完全控制，所以会出现各种景象。一般如果不是频繁做梦，没有影响睡眠质量，不用过于担心。但是如果频繁做梦 ，可能和精神压力过大有关，需要及时调理。