女生在来大姨妈期间，可以喝酸奶；因为酸奶有较高的营养价值，大姨妈期间适当喝酸奶能够促进胃肠道蠕动，有利于消化，从而增强食欲，达到润肠通便，提高免疫力的作用。但女性注意不能喝过多或者过于寒凉，以及冰镇的酸奶，易刺激胃肠道导致出现腹痛、腹泻以及痛经，甚至造成月经淋漓不尽等症状。