鼻子不通气、流鼻涕、一直打喷嚏，最常见的是发生了上呼吸道感染，可能是流感或者普通的上呼吸道感染，还有可能和鼻炎、鼻窦炎等有关，必要时可以去医院检查下病因，有针对性的治疗。如果发生上呼吸道感染，应该多休息、少运动，吃些清淡的饮食，并加用感冒的药物进行治疗，缩短病程。