如果膝关节疼痛是痛风性膝关节关节炎，平时要注意饮食，不要吃高脂肪或者海鲜食物，不要喝啤酒。平时多饮水，清淡蔬菜为主，必要时进行尿酸检测，在医生指导下服用药物降低尿酸，将尿酸控制正常，预防痛风性膝关节关节炎发作。膝关节出现疼痛以后首先要针对膝关节出现疼痛原因进行对症治疗。