男性腰痛的方法属于综合性，第一，需要进行药物治疗，包括吃腰痛宁胶囊、舒筋活血片等。第二，是辅助物理治疗，包括热敷理疗以及小燕飞锻炼。第三，是调整生活习惯，避免弯腰活动过多。第四，严重者，特别压迫神经还需进行手术干预，之后还需加强营养，定期复查。