怀孕期间多吃富含维生素c、维生素e以及微量元素的新鲜蔬菜水果，可以促进宝宝皮肤发育。比如桃子、苹果、草莓、葡萄、梨、樱桃、橙子、橘子、猕猴桃、百香果、西蓝花、西红柿、青菜等。但宝宝的皮肤白与否多数与遗传因素有关，饮食只能改善肤质，起不到绝对性作用。