孕妇吃松子可以起到补气益血、滋养五脏的作用，而且松子中含有的不饱和脂肪酸能够软化血管，促进胎儿神经发育。同时，松子中含有的微量元素能够缓解疲劳，对于视力也有一定的保护作用。但由于松子中含有大量的油脂，孕妇每天食用量不宜超过30克，避免引起体重增加以及血脂升高。