感冒可以吃海参。海参属于高营养食物，含有人体所需要的优质蛋白，可以提高机体免疫力，以及抗病能力。感冒时机体抵抗力差、食欲不振、消化不良 ，影响营养物质的摄取，适当吃海参可以帮助机体恢复。感冒时注意休息，多喝温开水 ，以清淡易消化饮食为主。如果感冒症状比较严重，需要到正规医院就诊，在医生的指导下应用有效药物治疗，避免并发细菌感染。