厌恶是我们生活中最常见的情绪之一，也许是对一个人厌恶，也许是厌恶一个物体，不管是什么我们都应该知道，厌恶是一种 情绪，产生了这种情绪会严重的影响到我们的行为，造成不必要的麻烦，所以说大家应该学会看待厌恶，在厌恶的情绪中提取更多的正能量。

　　乱扔垃圾是种损害社会公共场所的行为，我们厌恶这种行为，必然我们自身也是会有损害社会公共场所的行为存在，所以我们才会厌恶，可能此刻更多人中 了。还是有人会有疑惑，我是个遵纪守法的好公民，从来没有过任何上述的行为，走路走人行道，遇到红灯停绿灯行，不乱吐痰等等。

　　其次，让我们谈下厌恶性格的部分。我们很多时候看不惯对方的性格，感到厌恶。比如说不够严谨马虎的性格，我们感到厌恶，其实就是自身拥有这样的性格特点。有读者很不服气的说，我这人特别严谨，不可能马虎。那么严谨的一个人，外加谨慎，跟一个马虎不严谨的人会较劲吗?这种厌恶情绪，几乎很难有人愿意承认，从而体验到自己的问题，原因跟我们的价值体系有关。我们的教育让我们做四有新人，有理想，有道德，有知识，有纪律。如此四有的新人，怎会犯不严谨的基本错误呢?我们的意识以及潜意识都会批判这种不好的行为，反省就变得少了。

　　接着说情感上的厌恶，这是最容易理解，也是最容易获得认同的部分。厌恶骗子骗人，谁没有骗过人。其实我们内心深处都有着阴暗的种子，打着那些阴暗的不可能实现的坏主意呢，更何况，还带有自欺欺人的“善意的谎言”呢!有人说我厌恶贪污腐败，可是我从来没有贪污腐败过。那我问你，你想过贪污，想过腐败吗?也许你真的没有贪污腐败过，只要给你机会，我相信所有贪污腐败的事情，你做起来比现任的贪官不会差到那里去。

　　最后我们回过头来看看，我们最容易厌恶的人或者事情。比如泼妇，我们很多人厌恶，可是明显男人要比女人少，为什么呢?因为泼妇的性别为女。我们厌恶打女人的行为，可是明显男人厌恶情绪要比女人强烈，为什么呢?因为打女人的通常是男人。

　　厌恶理论将自身的缺点自我投射到外界的人物与事物，因此而产生的强烈厌恶情绪，有逃避和欲盖弥彰的深层动机。

　　由厌恶情绪而导致的可能有，因体重激增而身材走形，因精神压力过大而人际关系变差，因情绪长期困扰而失眠免疫力下降，甚至导致重大生理疾病的发生。

　　我们应当在厌恶情绪中，学习到厌恶理论给我们带来的积极意义。通过厌恶情绪的自省，提醒自己的不足从而发现自我。当我们都懂得了什么叫做“可怜之人必有可恨之处”的时候，我们也可以懂得“厌恶之人必有可爱之处”!

　　只有这样做我们才能不被厌恶的情绪干扰，才能拥有更加美好的生活，让 情绪对于自己造不成任何伤害。