来月经期间，可以多喝些补气血和补肾气的茶，常喝的茶有枸杞茶、西洋参茶，还有黄芪，这些中药在来月经期间喝，非常有好处，因为中药主要有补血和补气血的作用。来月经期间，大部分人身体不舒服，喝上述茶水，可以提神，还可以减轻身体不舒服。另外，注意休息，注意外阴部卫生。