一个月宝宝，通常需要三个小时左右吃一次奶；由于存在个体差异，具体喂奶时间还需要根据宝宝反应进行判断。如果宝宝体重比较重或者消化能力比较强，则需要适当缩短喂奶时间间隔；如果宝宝体重轻或消化能力弱，则需要适当延长喂奶时间间隔。