脖子和后脑勺僵硬、紧绷有可能是精神过度紧张、压力过大或者睡眠不足引起。如果患者有颈椎病，可能引起颈部肌肉痉挛、收缩，同时可能会出现双下肢以及四肢麻木和运动功能障碍；如果患者有高血压也会出现这种情况。应针对不同的原因，采用不同的治疗方法。