游泳时腿抽筋可能是肌肉劳损或者受到寒冷刺激引起。可以用力伸展或者用手按摩脚趾，按摩小腿，缓解痉挛，不能再继续游泳。建议游泳前要适当的进行热身动作，注意水温，运动时运动幅度不要过大。缺钙的情况下可以适当补钙，还要多晒太阳。